Dialog motywujący w Warszawie, w gabinecie Open Mind to nie tylko skuteczna metoda terapeutyczna – to także sposób pracy oparty na autentycznym zrozumieniu i szacunku do Twojej wewnętrznej gotowości do zmiany. Jeśli zmagasz się z wewnętrznym oporem, wahaniem lub brakiem motywacji, ten rodzaj terapii pomoże Ci uporządkować myśli i odnaleźć własną drogę – bez presji, bez oceniania, za to w atmosferze pełnej wsparcia i zrozumienia.

Co to jest dialog motywujący?

Dialog motywujący to sposób prowadzenia rozmowy, który wspiera w lepszym zrozumieniu siebie, swoich wartości i potrzeb. Terapeuta nie narzuca rozwiązań – pomaga Ci natomiast dotrzeć do tego, co już w Tobie jest, ale może do tej pory pozostawało nieuświadomione lub zepchnięte na dalszy plan. To proces oparty na empatii, szacunku i współpracy. Razem z terapeutą szukacie rozwiązań, które są zgodne z Tobą – nie z oczekiwaniami innych.

Jeśli kiedykolwiek czułeś, że otoczenie bardziej naciska na zmianę niż Ty sam – dialog motywujący może pomóc Ci odzyskać sprawczość i wrócić do działania we własnym tempie.

Kiedy warto sięgnąć po dialog motywujący?

Metoda dialogu motywującego świetnie sprawdza się, gdy:

• jesteś między „chcę” a „nie dam rady”,
• próbowałeś już coś zmieniać, ale wracałeś do punktu wyjścia,
• masz poczucie, że coś trzeba zmienić, ale nie wiesz jeszcze co,
• boisz się oceny lub presji w procesie terapeutycznym,
• potrzebujesz przestrzeni na swoje tempo i emocje.

Dialog motywujący w terapii problemów psychologicznych nie zakłada, że od razu musisz być gotowy do działania. Możesz przyjść z wątpliwościami, oporem czy brakiem motywacji – to naturalny punkt wyjścia. Terapeuta pomoże Ci zrozumieć, co stoi za tymi odczuciami, i wspólnie poszukacie Twojej wewnętrznej gotowości do zmiany.