Każdy z nas może zmagać się z trudnymi emocjami, kryzysami życiowymi czy problemami w relacjach. W takich momentach warto sięgnąć po pomoc, która pozwoli odzyskać równowagę i odnaleźć drogę do lepszego życia, psychoterapeuta blisko Woli z Open Mind pomoże Ci przejść przez trudności z empatią i zrozumieniem.
W Open Mind rozumiemy, że każdy człowiek jest inny, dlatego oferujemy psychoterapię niedaleko dzielnicy Wola w różnych nurtach, dostosowanych do indywidualnych potrzeb. Nasi doświadczeni psychoterapeuci specjalizują się w wielu metodach pracy, co pozwala skutecznie wspierać osoby zmagające się z różnorodnymi problemami.
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) – skupia się na zmianie schematów myślowych i zachowań, które prowadzą do trudności emocjonalnych. Dzięki tej metodzie możliwe jest wypracowanie nowych strategii radzenia sobie z lękiem, stresem czy depresją.
- Terapia psychodynamiczna – pozwala zrozumieć głębokie źródła problemów, bazując na doświadczeniach z przeszłości i nieświadomych mechanizmach. To proces, który prowadzi do trwałych zmian w postrzeganiu siebie i świata.
- Terapia Gestalt – koncentruje się na przeżywaniu chwili obecnej i uważności. Uczy lepszego rozumienia siebie, swoich emocji oraz potrzeb, co sprzyja budowaniu satysfakcjonujących relacji i większej samoakceptacji.
- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) – to krótkoterminowa forma terapii skupiona na poszukiwaniu praktycznych rozwiązań i wykorzystywaniu zasobów pacjenta do radzenia sobie z trudnościami.
- Dialog motywujący – skutecznie wspiera osoby, które zmagają się z brakiem motywacji do wprowadzenia zmian w swoim życiu, w tym osoby uzależnione i współuzależnione.