PsychoTERAPIA
Czym jest psychoterapia?
Psychoterapia to profesjonalne wsparcie dla osób zmagających się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi czy problemami w relacjach.
Nie ogranicza się jedynie do łagodzenia objawów – jej celem jest zrozumienie głębszych przyczyn problemów, a następnie wspólne wypracowanie trwałych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
W przyjaznej atmosferze uczymy się rozpoznawać swoje emocje, schematy myślenia i zachowania, co pozwala lepiej radzić sobie z wyzwaniami i poprawiać jakość życia.
Dla kogo jest psychoterapia?
Psychoterapia jest dla każdego, kto chce zyskać wgląd w swoje przeżycia i szukać skutecznych sposobów na pokonywanie trudności.
Podczas spotkań nie tylko rozmawiamy o problemach – przyglądamy się również przekonaniom i wzorcom zachowań, które mogą wpływać na Twoje relacje czy samoocenę.
Dzięki temu:
- Możesz zrozumieć i regulować trudne emocje,
- Odkryć i rozwijać swoje mocne strony,
- Wypracować nowe nawyki, sprzyjające lepszemu samopoczuciu oraz relacjom z innymi.
Pamiętaj, że Twoje trudności nie definiują Cię jako człowieka. Każda chwila może stać się punktem zwrotnym – odkryj w sobie wewnętrzne zasoby i pozwól sobie na trwałą zmianę.
Poznaj nurty psychoterapii, w których pracujemy
W Open Mind stawiamy na różnorodność podejść terapeutycznych, tak aby dostosować metodę do Twoich indywidualnych potrzeb. Poniżej znajdziesz krótkie opisy najważniejszych nurtów, w których oferujemy psychoterapię w Warszawie.
Psychoterapia Gestalt
Metoda ta kładzie nacisk na pełne doświadczanie chwili obecnej oraz na relację terapeutyczną. W nurcie Gestalt pracujemy nad poszerzaniem świadomości emocji, potrzeb i zachowań, co pomaga wprowadzać realne zmiany w życiu i relacjach.
Terapia psychodynamiczna
Ten nurt uwzględnia wpływ nieświadomych procesów i wczesnych doświadczeń na aktualne funkcjonowanie. Praca psychodynamiczna opiera się na zgłębianiu relacji i wewnętrznych konfliktów, co pozwala lepiej zrozumieć źródło trudności i skutecznie je przepracować.
TSR
TSR koncentruje się na poszukiwaniu konkretnych sposobów radzenia sobie z trudnościami, zamiast skupiania się na przyczynach problemu. Terapeuta pomaga odkryć Twoje zasoby i mocne strony, by efektywnie budować rozwiązania dostosowane do bieżącej sytuacji.
Terapia poznawczo-behawioralna
CBT skupia się na związku między myślami, uczuciami i zachowaniami. Razem z terapeutą uczysz się modyfikować niekorzystne schematy myślowe i rozwijać nowe strategie działania, co pomaga szybciej osiągnąć zauważalne efekty w radzeniu sobie z problemami.
Psychoterapeuci Warszawa
Nasz Zespół Specjalistów
Psychoterapeuta, Terapeuta par
Robert Wołk
Psychoterapeutka Uzależnień
Anna Kułakowska-Wyskiel
Psychoterapeutka
Małgorzata Mazurek
Psycholog, Psychoterapeutka
Patrycja Lemisiewicz
Psycholog, Psychoterapeuta
Andrzej Płuciennik
Psycholog, Terapeutka dzieci i młodzieży
Adrianna Stańczuk
Terapeutka dzieci i młodzieży
Agnieszka Popławska
Psychoterapeuta warszawa
Dlaczego warto wybrać Open Mind?
Rozpoczęcie terapii to trudny krok, ale w Open Mind spotkasz doświadczonych, empatycznych psychoterapeutów, którzy w przyjaznej atmosferze pomogą Ci pokonać wyzwania. Stawiamy na indywidualne podejście i pełną dyskrecję, byś mógł/a w pełni odkryć swój pełny potencjał.
Co nas wyróżnia?
- Indywidualne podejście – dostosowujemy terapię do Twoich potrzeb, wspólnie szukając najlepszych rozwiązań.
- Przyjazna atmosfera – przytulne wnętrza i dyskretna oprawa sprzyjają otwartej rozmowie i komfortowi.
- Pełna dyskrecja – zapewniamy Ci poczucie bezpieczeństwa i anonimowości na każdym etapie terapii.
Zadzwoń
(+48) 696 769 731
Psychoterapia warszawa
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI JUŻ TERAZ
Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę, na początek wystarczy zrobić jeden, mały krok. Zachęcamy Cię do kontaktu – nasi psychoterapeuci w Warszawie czekają, aby Ci pomóc.
Gabinety
Saska 9, 03-968 Warszawa
Łukasza Górnickiego 3, 02-063 Warszawa