Odbudowa relacji zaczyna się od rozmowy.
Terapia par
Wiemy, jak trudno jest mówić o problemach w związku. W Open Mind znajdziecie bezpieczną, neutralną przestrzeń, by na nowo się usłyszeć, zrozumieć i wspólnie poszukać rozwiązania. Zróbcie razem pierwszy krok.
Psychoterapia Warszawa
Odbudowa relacji zaczyna się od rozmowy.
Terapia par
Wiemy, jak trudno jest mówić o problemach w związku. W Open Mind znajdziecie bezpieczną, neutralną przestrzeń, by na nowo się usłyszeć, zrozumieć i wspólnie poszukać rozwiązania. Zróbcie razem pierwszy krok.
Czy rozpoznajecie te sytuacje w Waszym związku?
Wiele par przechodzi przez podobne trudności. To nie musi oznaczać końca.
Coraz częściej się kłócicie, a Wasze rozmowy kończą się wzajemnym oskarżaniem lub cichymi dniami.
Czujecie, że oddaliliście się od siebie i żyjecie bardziej "obok siebie" niż "razem".
Pojawił się kryzys zaufania (np. po zdradzie, kłamstwie) i nie wiecie, jak je odbudować.
Brakuje Wam bliskości, intymności i wzajemnego zrozumienia, które kiedyś mieliście.
Ciągle wracacie do tych samych konfliktów, których nie potraficie rozwiązać.
Przechodzicie przez dużą zmianę życiową (narodziny dziecka, przeprowadzka,
Zastanawiacie się, czy Wasz związek ma jeszcze sens i czy chcecie o niego walczyć.
Zaczynacie nową relację z lękiem i niepewnością i chcecie zapewnić sobie dobry start
Jeśli rozpoznajecie w tym siebie, nie musicie zostawać z tym sami. Terapia par to nie szukanie winnego, ale szukanie wspólnego rozwiązania..
Historie osób, które nam zaufały
„Zdecydowanie polecam. Wizyty zawsze przebiegają w przyjaznej atmosferze, mimo,
że dotyczą niełatwych dla mnie tematów. Zdecydowanie atutem jest duże
zaangażowanie i takie świeże, inne spojrzenie na problem (jest to moje drugie
podejście do terapii), które w efekcie daje do myślenia jeszcze długo po wizycie.
Polecam, chociaż jak wieść o bardzo dobrym terapeucie się rozniesie to będzie
ciężko się dostać na wizytę”
– A. N.
„Profesjonalne podejście. Jestem bardzo zadowolony z wizyt, pozwoliły mi spojrzeć z
innej strony na niektóre rzeczy które mnie trapiły. Czuje poprawę w obszarach które
były dla mnie problematyczne. Cenie sobie otwartość i przyjazna atmosferę podczas
spotkań. Polecam.”
– K. A.
„Uważam,że współpraca będzie owocnaPolecam, ale żeby się przekonać, dla tych
,którzy jeszcze szukają/wahają się dodam tylko -NIE TRAĆCIE CZASU ,ZAPISZCIE
SIĘ JUŻ DZIŚ,JUTRO JUŻ MOŻE NIE BYĆ TERMINU!”
– J.
„Super Pani. Po raz pierwszy udało mi się otworzyć już na pierwszej wizycie. Bardzo
polecam”
– A. C.
“Czułam się bardzo komfortowo na spotkaniach, wysłuchana i zrozumiana.”
– O. B.
Na czym polega i jak pomaga terapia par?
Bezpieczna przestrzeń do rozmowy i zrozumienia
Terapia par to proces, w którym przy wsparciu neutralnego, doświadczonego psychoterapeuty, możecie wspólnie przyjrzeć się Waszej relacji. Naszym celem nie jest ocenianie ani wskazywanie winy, ale pomoc w odbudowaniu komunikacji i wzajemnego zrozumienia.
W Open Mind pomagamy Wam:
Nauczyć się rozmawiać na nowo – bez krzyku i oskarżeń, za to ze wzajemnym szacunkiem.
Przepracować trudne doświadczenia, takie jak kryzys zaufania czy zdrada, w bezpiecznych warunkach.
Zrozumieć potrzeby, uczucia i perspektywę drugiej strony (oraz swoje własne).
Wspólnie ustalić, jak ma wyglądać Wasza przyszłość – niezależnie od tego, jaką decyzję podejmiecie.
Znaleźć prawdziwe źródło Waszych konfliktów i wypracować sposoby ich rozwiązywania.
Wasza droga do zmiany – bez niespodzianek
Rozumiemy, że decyzja o terapii może być stresująca. Dlatego dbamy o to, by proces był dla Was jasny i przejrzysty od samego początku.
Pierwsza wspólna konsultacja (50/75 min). To pierwsze spotkanie odbywa się zawsze wspólnie. Jest to czas, abyście mogli poznać terapeutę, a terapeuta mógł poznać Was i Waszą perspektywę na problem. Opowiecie o tym, co Was sprowadza i czego oczekujecie.wiamy z samym nastolatkiem, z rodzicami (bez dziecka) lub rozmawiamy z całą rodziną - aby poznać historię i potrzeby
Ustalenie wspólnych celów. Na podstawie pierwszej rozmowy, wspólnie z terapeutą ustalicie cele Waszej terapii. Co chcecie osiągnąć? Nad czym pracować? Ważne, by był to cel wspólny dla Was obojga.
Spotkania odbywają się regularnie (zazwyczaj co tydzień lub co dwa tygodnie). Na sesjach, przy wsparciu terapeuty, będziecie pracować nad realizacją Waszych celów, poprawą komunikacji i rozwiązywaniem konfliktów.
Zakończenie terapii. Terapia kończy się, gdy wspólnie uznacie, że osiągnęliście postawione cele lub że jesteście gotowi do samodzielnej pracy nad związkiem.
Pamiętaj, że w każdym momencie możesz ponownie przyjrzeć się ustalonym
celom terapii i zmienić je lub dodać nowe, w zależności od Twoich potrzeb
psychoterapia warszawa
Poznaj psychoterapeutów, którzy Ci pomogą
Wybór terapeuty to ważna decyzja. Poznaj nasz zespół – każdy z
nas ma swoją historię i specjalizację. Znajdziesz tu osobę, z którą poczujesz się
komfortowo.
Nie musisz od razu wiedzieć, do którego terapeuty się umówić. Nasza
recepcja pomoże Ci znaleźć odpowiednią osobę.
Psycholog, Psychoterapeutka, Terapeutka par
Dorota Gromnicka
Psychoterapeuta, Terapeuta par
Robert Wołk
To jest Wasza bezpieczna przestrzeń
Neutralność i poufność to nasz priorytet
Aby terapia była skuteczna, kluczowe jest poczucie bezpieczeństwa. W Open Mind gwarantujemy Wam:
Pełną neutralność: Terapeuta nie jest sędzią. Nie staje po żadnej ze stron, nie szuka winnego i nie ocenia. Jest bezstronnym moderatorem Waszej rozmowy.
Równowagę: Dbamy o to, by każda ze stron miała równy czas i przestrzeń na wyrażenie swoich myśli i uczuć.
Poufność: Wszystko, co powiecie w gabinecie, jest objęte ścisłą tajemnicą zawodową. To Wasza przestrzeń.
Praca z parami
Profesjonalizm i doświadczenie w pracy z parami
Doświadczeni terapeuci par: Pracują z Wami specjaliści, którzy mają odpowiednie szkolenia i wieloletnie doświadczenie w zakresie pracy z parami i rozumieją dynamikę związków.
Empatia i zrozumienie: Wiemy, że przyjście na terapię to duży krok. Spotkacie się u nas z szacunkiem, empatią i pełnym zrozumieniem Waszej, często skomplikowanej, sytuacji.
Komfortowe gabinety: Terapia odbywa się w komfortowych, dyskretnych gabinetach na Saskiej Kępie, gdzie możecie poczuć się swobodnie i bezpiecznie.
Indywidualne podejście: Nie pracujemy schematami. Plan terapii i metody pracy są zawsze dostosowane do Waszych unikalnych potrzeb jako pary.
Najczęstsze pytania (FAQ)
Jak długo trwa terapia par?
To bardzo indywidualne. Czasem już kilka spotkań pomaga Wam przełamać impas i poprawić komunikację. Czasem, przy głębszych problemach lub kryzysie zaufania, potrzebna jest dłuższa praca trwająca kilka miesięcy.
Czy musimy przychodzić na każdą sesję razem?
Tak, terapia par z zasady odbywa się wspólnie. To praca nad Waszą relacją, dlatego obecność obojga partnerów jest kluczowa.W niektórych sytuacjach terapeuta może zalecić indywidualną terapię dla, któregoś z partnerów lub dla obojga.
Co, jeśli jedno z nas nie chce mówić lub obawia się terapii?
To naturalne. Często jedna osoba jest bardziej przekonana do terapii niż druga. Nasz terapeuta jest przygotowany na taką sytuację. Na pierwszej sesji zadba o to, by obie strony poczuły się bezpiecznie i wysłuchane, bez presji..
Czy terapia par “uratuje” nasz związek?
Terapia nie daje gwarancji “uratowania” związku za wszelką cenę. Celem terapii jest pomoc w lepszym zrozumieniu siebie nawzajem, poprawie komunikacji i podjęciu świadomej, najlepszej dla Was obojga decyzji o przyszłości – czy to wspólnej, czy opartej na rozstaniu w szacunku..
Ile kosztuje terapia par?
Pierwsza konsultacja dla par kosztuje 375 zł. Koszt regularnej sesji to 375 zł w przypadku sesji 50-minutowej i 560 zł dla sesji 75-minutowej. Wszystkie koszty są jasno przedstawione przed rozpoczęciem współpracy.
Zróbcie pierwszy krok ku wzajemnemu zrozumieniu
Konflikty i kryzysy są częścią wielu związków. Ważne jest to, co z nimi zrobicie. Nie musicie przechodzić przez to sami – jesteśmy tu, by Wam pomóc.