Terapia uzależnień
Czym jest terapia uzależnień?
Terapia uzależnień to proces, który pomaga osobom zmagającym się z różnymi formami nałogów, takimi jak alkohol, narkotyki, hazard czy nadmierne korzystanie z internetu. To coś więcej niż praca nad ograniczeniem używania substancji czy powstrzymaniem się od destrukcyjnych działań. Podczas terapii od uzależnień w Warszawie pomagamy Ci zrozumieć mechanizmy stojące za Twoimi zachowaniami i wspólnie z Tobą szukamy rozwiązań, które będą dla Ciebie najbardziej pomocne. To przestrzeń na refleksję, zrozumienie emocji i odkrywanie nowych sposobów radzenia sobie w życiu.
Jak działa terapia od uzależnień?
Podczas terapii skupiamy się na Twoich potrzebach i emocjach. Spotkania z terapeutą to nie tylko rozmowy – to okazja, aby przyjrzeć się swoim reakcjom, przekonaniom i schematom, które mogą wpływać na Twoje życie. Terapia od uzależnień uczy:
- rozpoznawania trudnych emocji i radzenia sobie z nimi w zdrowy sposób,
- odkrywania swoich mocnych stron i zasobów, które mogą Ci pomóc w procesie zmiany,
- budowania nowych nawyków i wzorców, które pozwolą czerpać więcej radości z życia.
Pamiętaj, że uzależnienie Cię nie definiuje. Każdy moment jest dobry, aby rozpocząć drogę ku zmianie i odnaleźć swoje wewnętrzne zasoby, które pozwolą Ci żyć szczęśliwie.
Poznaj nurty psychoterapii, w których pracujemy
W Open Mind stawiamy na różnorodność podejść terapeutycznych, tak aby dostosować metodę do Twoich indywidualnych potrzeb. Poniżej znajdziesz krótkie opisy najważniejszych nurtów, w których oferujemy psychoterapię w Warszawie.
Psychoterapia Gestalt
Metoda ta kładzie nacisk na pełne doświadczanie chwili obecnej oraz na relację terapeutyczną. W nurcie Gestalt pracujemy nad poszerzaniem świadomości emocji, potrzeb i zachowań, co pomaga wprowadzać realne zmiany w życiu i relacjach.
Terapia psychodynamiczna
Ten nurt uwzględnia wpływ nieświadomych procesów i wczesnych doświadczeń na aktualne funkcjonowanie. Praca psychodynamiczna opiera się na zgłębianiu relacji i wewnętrznych konfliktów, co pozwala lepiej zrozumieć źródło trudności i skutecznie je przepracować.
TSR
TSR koncentruje się na poszukiwaniu konkretnych sposobów radzenia sobie z trudnościami, zamiast skupiania się na przyczynach problemu. Terapeuta pomaga odkryć Twoje zasoby i mocne strony, by efektywnie budować rozwiązania dostosowane do bieżącej sytuacji.
Terapia poznawczo-behawioralna
CBT skupia się na związku między myślami, uczuciami i zachowaniami. Razem z terapeutą uczysz się modyfikować niekorzystne schematy myślowe i rozwijać nowe strategie działania, co pomaga szybciej osiągnąć zauważalne efekty w radzeniu sobie z problemami.
Psychoterapeuci Warszawa
Nasz Zespół Specjalistów
Psychoterapeuta, Terapeuta par
Robert Wołk
Psycholog, Psychoterapeutka, Terapeutka par
Karina Narożna-Gryczyńska
Psycholog, Terapeutka TSR, Terapeutka dzieci i młodzieży
Adrianna Stańczuk
Psycholog, Psychoterapeutka, Terapeutka dzieci i młodzieży
Monika Fijałkowska
Psychoterapeutka, Terapeutka dzieci i młodzieży
Agnieszka Popławska
Psychoterapeutka Uzależnień
Anna Kułakowska-Wyskiel
Psycholog, Psychoterapeutka
Patrycja Lemisiewicz
Psychoterapeutka
Małgorzata Mazurek
Psycholog, Psychoterapeuta
Andrzej Płuciennik
Psychoterapeuta warszawa
Dlaczego warto wybrać Open Mind?
Rozpoczęcie terapii to trudny krok, ale w Open Mind spotkasz doświadczonych, empatycznych psychoterapeutów, którzy w przyjaznej atmosferze pomogą Ci pokonać wyzwania. Stawiamy na indywidualne podejście i pełną dyskrecję, byś mógł/a w pełni odkryć swój pełny potencjał.
Co nas wyróżnia?
- Indywidualne podejście – dostosowujemy terapię do Twoich potrzeb, wspólnie szukając najlepszych rozwiązań.
- Przyjazna atmosfera – przytulne wnętrza i dyskretna oprawa sprzyjają otwartej rozmowie i komfortowi.
- Pełna dyskrecja – zapewniamy Ci poczucie bezpieczeństwa i anonimowości na każdym etapie terapii.
Zadzwoń
Psychoterapia warszawa
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI JUŻ TERAZ
Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę, na początek wystarczy zrobić jeden, mały krok. Zachęcamy Cię do kontaktu – nasi psychoterapeuci w Warszawie czekają, aby Ci pomóc.
Gabinety
Saska 9, 03-968 Warszawa
Łukasza Górnickiego 3, 02-063 Warszawa