Terapia uzależnień

Czym jest terapia uzależnień?

Terapia uzależnień to proces, który pomaga osobom zmagającym się z różnymi formami nałogów, takimi jak alkohol, narkotyki, hazard czy nadmierne korzystanie z internetu. To coś więcej niż praca nad ograniczeniem używania substancji czy powstrzymaniem się od destrukcyjnych działań. Podczas terapii od uzależnień w Warszawie pomagamy Ci zrozumieć mechanizmy stojące za Twoimi zachowaniami i wspólnie z Tobą szukamy rozwiązań, które będą dla Ciebie najbardziej pomocne. To przestrzeń na refleksję, zrozumienie emocji i odkrywanie nowych sposobów radzenia sobie w życiu.

Jak działa terapia od uzależnień?

Podczas terapii skupiamy się na Twoich potrzebach i emocjach. Spotkania z terapeutą to nie tylko rozmowy – to okazja, aby przyjrzeć się swoim reakcjom, przekonaniom i schematom, które mogą wpływać na Twoje życie. Terapia od uzależnień uczy:

  • rozpoznawania trudnych emocji i radzenia sobie z nimi w zdrowy sposób,
  • odkrywania swoich mocnych stron i zasobów, które mogą Ci pomóc w procesie zmiany,
  • budowania nowych nawyków i wzorców, które pozwolą czerpać więcej radości z życia.

Pamiętaj, że uzależnienie Cię nie definiuje. Każdy moment jest dobry, aby rozpocząć drogę ku zmianie i odnaleźć swoje wewnętrzne zasoby, które pozwolą Ci żyć szczęśliwie.

Poznaj nurty psychoterapii, w których pracujemy

W Open Mind stawiamy na różnorodność podejść terapeutycznych, tak aby dostosować metodę do Twoich indywidualnych potrzeb. Poniżej znajdziesz krótkie opisy najważniejszych nurtów, w których oferujemy psychoterapię w Warszawie.

 

Psychoterapia Gestalt

Metoda ta kładzie nacisk na pełne doświadczanie chwili obecnej oraz na relację terapeutyczną. W nurcie Gestalt pracujemy nad poszerzaniem świadomości emocji, potrzeb i zachowań, co pomaga wprowadzać realne zmiany w życiu i relacjach.

Czytaj dalej

Terapia psychodynamiczna

Ten nurt uwzględnia wpływ nieświadomych procesów i wczesnych doświadczeń na aktualne funkcjonowanie. Praca psychodynamiczna opiera się na zgłębianiu relacji i wewnętrznych konfliktów, co pozwala lepiej zrozumieć źródło trudności i skutecznie je przepracować.

Czytaj Dalej

TSR

TSR koncentruje się na poszukiwaniu konkretnych sposobów radzenia sobie z trudnościami, zamiast skupiania się na przyczynach problemu. Terapeuta pomaga odkryć Twoje zasoby i mocne strony, by efektywnie budować rozwiązania dostosowane do bieżącej sytuacji.

Czytaj Dalej

Terapia poznawczo-behawioralna

CBT skupia się na związku między myślami, uczuciami i zachowaniami. Razem z terapeutą uczysz się modyfikować niekorzystne schematy myślowe i rozwijać nowe strategie działania, co pomaga szybciej osiągnąć zauważalne efekty w radzeniu sobie z problemami.

Czytaj Dalej

Psychoterapeuci Warszawa

Nasz Zespół Specjalistów

Psychoterapeutka Uzależnień

Anna Kułakowska-Wyskiel

Psychoterapeuta, Terapeuta par

Robert Wołk

Psycholog, Psychoterapeuta

Andrzej Płuciennik

Terapeutka dzieci i młodzieży

Agnieszka Popławska

Psycholog, Terapeutka dzieci i młodzieży

Adrianna Stańczuk

Psychoterapeutka

Małgorzata Mazurek

Psycholog, Psychoterapeutka

Patrycja Lemisiewicz

Psychoterapeuta warszawa

Dlaczego warto wybrać Open Mind?

Rozpoczęcie terapii to trudny krok, ale w Open Mind spotkasz doświadczonych, empatycznych psychoterapeutów, którzy w przyjaznej atmosferze pomogą Ci pokonać wyzwania. Stawiamy na indywidualne podejście i pełną dyskrecję, byś mógł/a w pełni odkryć swój pełny potencjał.

Co nas wyróżnia?

  • Indywidualne podejście – dostosowujemy terapię do Twoich potrzeb, wspólnie szukając najlepszych rozwiązań.
  • Przyjazna atmosfera – przytulne wnętrza i dyskretna oprawa sprzyjają otwartej rozmowie i komfortowi.
  • Pełna dyskrecja – zapewniamy Ci poczucie bezpieczeństwa i anonimowości na każdym etapie terapii.

Zadzwoń

+48 696 769 731

Psychoterapia warszawa

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI JUŻ TERAZ

Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę, na początek wystarczy zrobić jeden, mały krok. Zachęcamy Cię do kontaktu – nasi psychoterapeuci w Warszawie czekają, aby Ci pomóc.

Gabinety

Saska 9, 03-968 Warszawa

Łukasza Górnickiego 3, 02-063 Warszawa

Telefon

+48 696 769 731

Email

 recepcja@openmind.waw.pl